Workshop: De kracht van zelfliefde bij rouw

 125,00

Datum: zondag 26 februari 10:00 – 16:00
Locatie: Op Hodenpijl Schipluiden – Delft
Inclusief heerlijke lunch
Inclusief de boeken Elfin en Benja´s Present van Shanti en Maartje
€ 125,- inclusief btw.

In deze workshop leer je

  • Waarom zelfliefde zo helend is in rouw.
  • Wat het verschil is tussen voelen en voeden.
  • Wat het betekent dat iets ‘er mag zijn’, dus niet alleen zeggen dat dat mag, maar het er ook laten zijn.
  • Hoe jij er voor jezelf kunt zijn.
  • Hoe je je emoties op een prettigere manier kan reguleren.
  • Emoties die jij vasthoudt en die jou dus ook in hun greep hebben, te herkennen en ‘los te laten’
  • Hoe jij jouzelf de steun leert geven waar je zo’n behoefte aan hebt en soms niet van een ander krijgt.

 

Ontdek hoe jij er voor jezelf kunt zijn

Zelfliefde, een term die de laatste jaren een vlucht heeft genomen. Een term die je misschien al zo vaak gehoord hebt dat het z’n betekenis een beetje verloren heeft, die wellicht zelfs een beetje ‘leeg’ is geworden. En dat is jammer, want zelfliefde of zelfcompassie is een manier om jezelf juist weer ‘vol’ te laten voelen. Het is dé manier geweest voor Shanti om om te kunnen gaan met het heftige verlies van haar zoontje Elfin.

Shanti Schiks (35), die haar zoontje Elfin verloor in een familiedrama waarbij meerdere mensen omkwamen, heeft haar verlies op zo’n manier geïntegreerd dat ze al vrij snel (vond vooral haar omgeving) weer van het leven kon genieten. Nu, zes jaar later kan ze zeggen dat ze eigenlijk een heel gelukkig mens is met weinig emoties van frustratie, woede of onmacht over de gebeurtenis.

Hoe heb jij dat dan gedaan?

‘Maar hoe heb jij dat dan gedaan..?’ Is de oprechte vraag die ze zó vaak kreeg en krijgt van ouders in rouw, dat ze besloot om haar inzichten te delen. In een boek maar ook in een workshop. Want je kunt wel lezen over of luisteren naar zelfliefde, het gaat pas echt iets betekenen én voor je werken als je het zelf voelt en ervaart.

Is deze workshop iets voor jou?

Kun je veel van onderstaande vragen met een ja beantwoorden? Dan is de workshop De kracht van zelfliefde in rouw iets voor jou

  1. Voel jij je soms eenzaam in je rouw?
  2. Heb je het idee dat je omgeving jou niet begrijpt.
  3. Heb je het idee dat je mensen bent ‘verloren’ door jouw verlies?
  4. Vind je het soms lastig om alleen te zijn met jouw emoties?
  5. Vind je het lastig om bepaalde emoties toe te laten?
  6. Ervaar je nog overwegend gevoelens van frustratie, boosheid en onbegrip over jouw verlies?
  7. Heb je het idee dat jij niet altijd grip op je emoties hebt.
  8. Heb je verwachtingen van anderen die zij niet waar (kunnen) maken.
  9. Zou je graag genoeg aan jezelf hebben?
  10. Lig je vaak (’s nachts) te piekeren en blijven je gedachtes in cirkels gaan?